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Re: Contraception naturelle

Posté : 12 nov. 2017, 12:10
par Aviasta
Hello !

J’entame mon 3ème cycle en symptothermie et je suis très satisfaite ! Pas de grossesse non désirée pour le moment et j’ai peut-être décelé un petit soucis de longueur de la dernière phase de mon cycle. Je continue mes observations quelques cycles, et si après six cycles d’observation ma phase post ovulatoire ne dépasse pas les 11 jours je commencerai une petite cure de gattilier.

En gros, bilan après si peu de temps : j’adore cette nouvelle relation que j’entretiens avec mon corps et je compte bien en profiter pour le chouchouter si ça me permet de remarquer un problème de santé. :D

Par contre je recommande pas trop comme seule contraception pour un couple qui n’est pas prêt à accueillir un enfant, du moins pas en phase d’apprentissage et pas plusieurs années après avoir cru dire adieu aux préservatifs !

Re: Contraception naturelle

Posté : 13 nov. 2017, 19:38
par opera
Sympa, merci pour le retour! Finalement tu as acheté la Daysy? Tu utilises Kindara ou Sympto comme appli?

D'après ma compréhension une phase lutéale de 11 jours reste dans les limites du normal (10 à 16 jours). :)

Re: Contraception naturelle

Posté : 31 déc. 2017, 11:46
par Aviasta
Oui j'ai acheté la Daysy parce que je ne me sentais pas assez sûre de moi pour me fier seulement à mes interprétations mais je regrette un peu d'y avoir mis ce prix là, à l'usage un thermo avec mémoire à 20€ serait amplement suffisant, et le temps d'adaptation pour avoir des lumières vertes avant l'ovulation est aussi long que sur Sympto. Cela dit la fiabilité est là car je n'ai pas plus de lumières vertes que de jours où Sympto me dit infertile.

Au début j'utilisais Kindara et Sympto en versions gratuites, Kindara a lancé sa version premium (en soit je trouve ça normal mais ça m'a poussé à choisir) donc j'ai préféré payé pour 6 mois de suivi sur Sympto parce que malgré son aspect repoussant (désolé aux développeurs) je trouve que leur logiciel est le plus précis.
J'utilise une app secondaire gratuite pour avoir un suivi des symptômes plus divers (Flo, j'aime bien ses graphiques) et j'utilise toujours Kindara parce que son design me parle plus que celui de sympto mais quand l'essai premium se terminera je ne sais pas si je continuerai.

J'ai toujours ma phase lutéale courte et mes températures trop basses (35,30 au mini le cycle passé) donc j'ai commencé le Gattilier.

Re: Contraception naturelle

Posté : 31 déc. 2017, 18:27
par opera
Merci pour le retour. Je ne suis pas très convaincue par Daysy, et puis pour le moment pas d'homme dans ma vie donc la symptothermie me sert à prédire les règles seulement. Mais je me renseigne, qui sait pour l'avenir ;)

C'est vrai que Sympto est l'appli symptothermique la plus rigoreuse. Dans cette étude indépendante, Sympto était classée première http://www.jabfm.org/content/29/4/508/T2.expansion.html (A noter que certaines applis sont pour d'autres méthodes naturelles comme Billings, qui à mon avis sont moins complètes que la symptothermie). Dommage donc que Sympto soit un peu lourd à gérer, je suis d'accord avec toi. J'ai l'impression que les développeurs veulent attirer un public jeune, d'où leur choix de symboles comme les coeurs, les vagues de la mer pour la glaire etc. C'est joli mais pas très intuitif.

Dans ma recherche de l'appli parfaite pour mes besoins, j'ai utilisé 8 des applis dans cette étude au cours des trois dernières années (et d'autres qui ne sont pas dans l'étude). Finalement j'utilise quotidiennement Ovagraph et Ovacue, qui ont une note moyenne dans l'étude. J'ai aussi essayé LadyCycle mais j'ai pas aimé, très difficile à lire. J'ai adoré MyNFP mais c'est payant.

Hallucinant à noter que Natural Cycles est classée à peine plus haut que les applis de la méthode Ogino! Et tant de YouTubeuses qui en font la promo, c'est déplorable le manque d'esprit critique...

Finalement je voulais rajouter que le manual Sensiplan est enfin traduit en français, le titre est "Naturel et Fiable".

Re: Contraception naturelle

Posté : 01 janv. 2018, 08:39
par opera
Erreur - mais je ne peux pas modifier mon message précédent : j'utilise Ovagraph et Ovuview (pas Ovacue).