Gérer les douleurs sans médicaments

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Georgia
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Gérer les douleurs sans médicaments

Message par Georgia » 23 oct. 2008, 16:44

Je pense qu'on est pas mal ici à avoir mal au ventre au moment des règles :cry: : en dehors des antalgiques habituels, quels sont vos trucs pour combattre la douleur ?
Claire parlait ici de l'homéopathie, j'ai évoqué les tisanes de plantes, et je lance ce sujet pour qu'on arrête de dévier dans le sujet "Contraception écolo".

Du coup, je commence :lol:
Depuis le début de mes règles ou presque, j'ai mal les 2 premiers jours (36 à 48h) + pertes très importantes + grosse sensation de fatigue. Je carburais donc au paracétamol puis à l'ibuprofène, sauf :
Pour un test d'homéopathie peu concluant vers 15-16 ans (3 mois d'essai, un mois de diminution des douleurs), je n'ai pas continué, trouvant ça trop contraignant. J'ai fait un essai de gélules d'huiles d'onagre et de bourrache, 3 mois aussi, 1 mois efficace, mais...un cycle diminué d'une semaine, et quand on a déjà des règles d'une semaine, les 15 jours de tranquillité semblent bien courts... :( Mais j'ai aussi lu de nombreux témoignages positifs là-dessus.
Patch contraceptif pendant 6 mois également, ça calmait les douleurs et les quantités sans résoudre totalement le problème.

Depuis, tisanes : après quelques tatônnements, je viens de trouver mon rythme a priori, mes dernières règles étaient nettement moins douloureuses et moins importantes.
:arrow: Je tiens à préciser que je ne suis pas spécialiste ni médecin, que j'ai fait mes mélanges d'après ce que j'ai lu sur Internet ou dans le livre de Maria Treben, qu'ils marchent sans effets négatifs sur moi, mais que je ne peux rien garantir ni en bien ni en mal si vous essayez. Si besoin ou question, allez chez un herboriste ou un pharmacien, c'est le plus raisonnable :!:

Ce qui donne :

-Pendant les 15 derniers jours du cycle : tisane de bourse à pasteur (pour diminuer les saignements), souci et achillée millefeuille, 2 à 3 tasses par jour.

-Pendant les douleurs : j'alterne entre une tisane de sauge officinale et d'achillée millefeuille, et une estragon et souci. Autant de fois que j'en ai envie/besoin, si je ne mélange pas tout c'est une question de goût. Certains rajoutent de la menthe avec la sauge, pour le goût aussi.
Pour faire les tisanes, pas compliqué : on met les plantes (une petite cuillère à soupe du mélange par tasse en gros) dans de l'eau froide, on fait frémir, on laisse infuser une minute ou 2, et on boit ;) Par contre, avec l'achillée, ne faites surtout pas bouillir, ni infuser trop longtemps, c'est assez amer donc pas très bon. Le reste, ça va.

Je complète si besoin avec des massages sur le bas-ventre avec un mélange d'huile végétale (en ce moment c'est macadamia, avant c'était amande douce, mettez ce qui vous plaît !) et d'huiles essentielles (sauge sclarée, lavande, romarin, géranium, thym, en fait ce qui est répertorié comme anti-douleur et/ou antispasmodique et que j'avais sous la main). ATTENTION aux huiles essentielles, ça peut brûler la peau ou avoir des effets secondaires, allez-y mollo ou testez avant si ça vous convient, demandez conseil à un spécialiste, et surtout JAMAIS pures sur la peau, toujours dans une huile végétale.

On peut aussi se faire des tisanes de matricaire ou camomille (c'est la même chose), de vigne rouge, de feuilles de framboisier, de persil, je n'ai pas testé personnellement.
Tout ça se trouve en magasin bio et/ou herboristerie, cette dernière étant un bon endroit pour poser des questions à des gens compétents. ;)

Sinon, la bonne vieille bouillote (qui peut, avec la chaleur, augmenter les saignements), et ne pas avoir froid, surtout aux pieds, quitte à faire un bain de pieds très chaud (ça m'a bien soulagée l'avant-dernière fois, pour faire partir la douleur déjà installée). Après ce roman :oops: , je crois que je n'ai rien à ajouter pour le moment :)
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Re: Gérer les douleurs sans médicaments

Message par lunastar » 24 oct. 2008, 15:30

bonjour,
attention avec ce sujet à ne pas citer de marques, je pense que les modératrices ne seront pas très reconnaissantes ! :oops:

pour ma part, je reviens de qq jours en Belgique, et j'ai pu ramener ce que je ne trouve pas en France : le lamier blanc, supposé calmer les métrorragies. Je viens d'enboire une tasse mais c'est vraiment pas bon !! :x j'ai été obligée de mettre du miel, moi qui suis puriste et n'ajoute jamais rien dans mon thé !!

je ne crois malheureusement pas trop à l'homéopathie, mais plus à la phytothérapie : tisanes de thym pour le rhume, pierre d'alun pour l'acné, orties pour les hémorragies/métrorragies... mais je suis preneuse de bons trucs (qq chose qui améliore la vision de loin ? qui empêche la chute des cheveux ?)... :)
Je m'excuse de ne pas venir plus souvent - je suis en aménorrhée secondaire depuis 2 ans suite à un problème de santé. Mais je peux toujours vous aider avec vos cups ! :)

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Re: Gérer les douleurs sans médicaments

Message par lunastar » 26 oct. 2008, 13:16

et désolée de ne pouvoir alimenter le débat, mais mes règles, qui ont plein de défauts (couleur pas très normale - noir ébène ou joli mauve, et très longue durée), ne sont pas douloureuses... qd elles l'étaient, du paracétamol suffisait, et au pire, la bonne vieille bouillotte d'eau très chaude ;) je sais c'est pas très rock'n'roll mais ça marche ! :)
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Re: Gérer les douleurs sans médicaments

Message par MarieLaure » 26 oct. 2008, 14:22

Merci pour ce sujet c'est super intéressant !
Je ne savais pas que le fait d'avoir froid au pied entretenait la douleur, je suis contente de l'avoir appris :)
Quand aux tisanes, j'aimerai bien essayer mes n'est-ce pas trop contraignant à préparer ?
Moi pour l'instant quand j'ai mal je prend du Sp..fon, en général juste pour le premier jour qui est le plus douloureux.

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Re: Gérer les douleurs sans médicaments

Message par Georgia » 26 oct. 2008, 18:49

Pour les tisanes, ça peut prendre un peu de temps, mais pas beaucoup plus que le thé du matin. Quand j'ai mal et que ça tombe le week-end, c'est mon copain qui est au petit soin avec moi et qui me les prépare :lol:
Et sinon, un bon truc, si on a un thermos, c'est d'en remplir le thermos le matin, et de boire la tisane bien chaude au fur et à mesure de la journée, à son rythme, on n'est pas obligé de s'enfiler des tasses entières d'un coup, surtout quand c'est pas très bon. ;)

Lunastar, tu nous diras pour le lamier blanc, si ça vaut le coup même si c'est pas bon. J'ai vu le nom de cette plante au hasard de mes lectures, mais je n'en ai pas cherché. Bon courage pour le test en attendant, je compatis :(
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Re: Gérer les douleurs sans médicaments

Message par lunastar » 28 oct. 2008, 18:59

bonjour Georgia,
bon alors voici mes premières conclusions quant à l'utilisation du lamier blanc :
pour l'instant, rien à dire : mes saignements ont vraiment diminué. c'est juste une petite trace de rien du tout aux toilettes et rien pdt les rapports !! :)
quand la petite trace survient, je me fais dans la journée une tasse de lamier blanc (beurk quand même :( ) et ça part presque immédiatement.

bon je sais que c'est partie psychologique, mais si ça peut marcher, tant mieux
je change de pilule jeudi, je vous tiendrai au courant si ça marche pour le spotting que j'attends avec terreur :mrgreen:
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Re: Gérer les douleurs sans médicaments

Message par Georgia » 29 oct. 2008, 00:03

Eh bien tant mieux si ça marche :)
Tu dis que ça marche pour les métrorragies, mais tu as essayé en période de règles pour voir si ça diminue aussi les saignements à ces moments-là ? Parce que si ça marche à ce moment-là, ça m'intéresse carrément pour renforcer les effets de la bourse à Pasteur :!:
Mais bon, te force pas non plus à en boire juste pour tester les effets si tu n'as pas besoin en période de règles, je boirais moi-même la tisane pas bonne dans ce cas :mrgreen:
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Re: Gérer les douleurs sans médicaments

Message par MarieLaure » 26 nov. 2008, 22:17

Salut les filles,
J'ai peut être trouvé par hasard quelquechose qui me soulage.
Il y a 1 mois environ mon médecin m'a prescrit du magnésium +vit. B6 pour une histoire de fatigue etc, rien à voir avec les règles, et là depuis une semaine je prend de la spiruline.
Alors je ne sais pas trop lequel des 2 est le responsable, mais j'étais toute étonnée de ne pas avoir de douleurs au ventre ce début de semaine rouge... c'est bien la première fois depuis longtemps que je n'ai pas besoin de Spas*on le 1er jour.
Je sais que le magnésium est bon pour lutter contre les crampes, contractures, courbatures, peut être que ça joue sur les crampes abdominales ?
A creuser ;)

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Re: Gérer les douleurs sans médicaments

Message par Soy » 26 nov. 2008, 22:22

Coucouuu :)
Dis-nous dès que tu sais quel est le remède miracle !
PS : moi aussi je dis "semaine rouge" c'est fun :)
Bisous.
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Re: Gérer les douleurs sans médicaments

Message par Kyti » 27 nov. 2008, 12:30

moi c'est "surpriiiise !" en allant aux toilettes car je ne les sens absolument pas arriver, c'te un peu gênant comme problème mais je vais pas m'en plaindre :lol:
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